Olá, tudo bem? Eu acabei de perceber que faltam somente 10 semanas para acabar o ano. Pouco né? Já estou até sentindo o cheiro do peru e dos doces de natal! 🙂
Mas, não é por que o ano está acabando que vamos entregar os pontos e esperar passar, né? E para te ajudar a fechar esse ano com chave de ouro, vou compartilhar 3 dicas para você começar 2017 morrendo de orgulho de si mesma:
#1- Pare de responder seus e-mails / whats app / facebook
E o motivo é bem simples: seu cérebro está te enganando. Isso mesmo. Quando você ouve que tem alguém te chamando e vai lá responder, seu cérebro libera um pouquinho de dopamina, achando que você acabou de completar uma tarefa. Ou seja, apesar de você não ter produzido nada, seu cérebro te deixa com a sensação de que você fez sim alguma coisa útil.
Existem alguns aplicativos super legais que bloqueiam a quantidade de tempo que você passa nas redes sociais, como BreakFree para Android e o Moment para IOS.
E você sempre tem a possibilidade de deixar seu smartphone no silencioso ou silenciar só o whats app e as notificações do facebook.
Tenho certeza que com isso você vai ser produtiva de verdade e no fim do dia, toda sensação de tarefas cumpridas virá de algo que você realmente realizou.
E quanto as respostas, elas com certeza podem esperar até o fim do dia. Que tal separar 2 horas do seu dia para responder essas notificações? Corre menina, só faltam 10 semanas para terminar o ano, você ainda tem muito o que realizar!
#2-Encontre sua lista de objetivos do ano passado
Imagem retirada de www.juniperandscout.com
Eu sei, provavelmente você não faz a mínima ideia de onde ela está. A grande maioria das pessoas não sabe. Todo ano é a mesma história. Criamos uma lista gigante de coisas que queremos realizar, afinal, teremos 365 dias novinhos pela frente para realizarmos TUDO o que quisermos.
Mas… onde vai parar essa lista? Se você não a encontrar, tente se lembrar de algumas coisas que você queria fazer em 2017. Pense no que ainda faz sentido para você e se ainda der, faça!
Temos 10 semanas, tenho certeza que da tempo de colocar muita coisa em prática!
#3- Faça uma roda da vida!
Imagem do instagram @boho.berry
Se você nunca viu a roda da vida, você precisa conhecer! É uma das minhas ferramentas prediletas para definir o que preciso melhorar.
Com a roda da vida você faz uma análise de diversas áreas que queira como: saúde, família e amigos, desenvolvimento pessoal, espiritualidade, finanças, carreira, relacionamentos, diversão…
A parte boa é que você pode inserir quantas áreas quiser, essas áreas são as básicas e padrões, mas se mais alguma coisa fizer sentido para você, fique a vontade para acrescentar.
A intenção é dar uma nota de 0 a 10 para cada uma dessas áreas. E você precisa ser sincera, se não a ferramenta perde o sentido.
E ela não é uma roda a toa. A nossa vida é composta de todos esses itens e raramente eles estão equilibrados. E o problema é que uma roda não gira se não estiver equilibrada.
Então, analise sua roda da vida e pense o que você pode fazer ainda hoje para melhorar a sua vida como um todo? O que você pode fazer essa semana, esse mês para começar 2017 de forma mais equilibrada?
Espero que você tenha gostado das dicas e que coloque pelo menos algumas delas em ação! Não esqueça de comentar me contando o que você vai fazer para começar 2017 arrasando!
